Workshop
Gelöster Kiefer – freier Nacken
02.10.2026
| 16:00 Uhr
Volkshochschule Leipzig | Raum 312
Themenschwerpunkte:
Körperarbeit
|
„Kiefer locker“ lautet einer der wichtigsten Grundsätze beim Singen. Doch im stressgeplagten Alltag ist es oft nicht einfach, die Kiefermuskulatur schnell zu lösen. Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode helfen, die starken Kaumuskeln, die den Kiefer festhalten, im Zusammenspiel mit der Hals-, Nacken-, Zungen- und Schultermuskulatur zu lockern. Mit einer wohltuenden Bewegungsfolge erproben die Teilnehmenden des Workshops diesen Zusammenhang. Dabei wird die Wirkungsweise der Feldenkrais-Methode thematisiert, die Bewegung als Schlüssel nutzt, um eigene Fähigkeiten und Potenziale zu erkennen und weiterzuentwickeln. Zum Abschluss werden einige Mini-Interventionen für einen lockeren Kiefer und freien Nacken im Choralltag vermittelt.
MITWIRKENDE