Workshop
Gelöster Kiefer – freier Nacken
02.10.2026  | 16:00 Uhr
Volkshochschule Leipzig | Raum 312

Themenschwerpunkte:
Körperarbeit
 |

„Kiefer locker“ lautet einer der wichtigsten Grundsätze beim Singen. Doch im stressgeplagten Alltag ist es oft nicht einfach, die Kiefermuskulatur schnell zu lösen. Bewegungen aus der Feldenkrais-Methode helfen, die starken Kaumuskeln, die den Kiefer festhalten, im Zusammenspiel mit der Hals-, Nacken-, Zungen- und Schultermuskulatur zu lockern. Mit einer wohltuenden Bewegungsfolge erproben die Teilnehmenden des Workshops diesen Zusammenhang. Dabei wird die Wirkungsweise der Feldenkrais-Methode thematisiert, die Bewegung als Schlüssel nutzt, um eigene Fähigkeiten und Potenziale zu erkennen und weiterzuentwickeln. Zum Abschluss werden einige Mini-Interventionen für einen lockeren Kiefer und freien Nacken im Choralltag vermittelt.



MITWIRKENDE

Gelöster Kiefer – freier Nacken
Hilde Daniel

Hilde Daniel studierte Musikwissenschaft, Spanisch und Geschichte. Nach ihrem Studium arbeitete sie in den Bereichen Presse- und Öffentlichkeitsarbeit, Marketing und Veranstaltungsorganisation, von 2010-2023 war sie für den Deutschen Chorverband e.V. tätig. Von 2017-2022 absolvierte sie berufsbegleitend die Ausbildung zur Feldenkrais-Pädagogin. Bereits 2021 begann sie, Gruppen in der Methode „Bewusstheit durch Bewegung“ zu unterrichten, seit 2023 erteilt sie als freiberufliche Feldenkrais-Lehrerin auch Einzelunterricht in „Funktionaler Integration“. Ihr Fokus liegt auf der Verbindung von Feldenkrais und Musik. Sie selbst spielt Klavier und singt als Altistin in drei Chören.